سرکه سیب

با سرکه سیب یک لیتری «طوبی» می‌توانید سالاد خود را خوش‌طعم‌تر کنید. سرکه سیب خواص بسیار زیادی دارد که یکی از آن‌ها کمک به هضم غذا و بهبود فرآیند گوارش است.س اگر می‌خواهید غذایی که می‌خورید از بیماری قلبی پیشگیری کند، در سالاد خود سرکه سیب بریزید. چون سرکه سیب کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و احتمال مبتلا شدن به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. سرکه سیب کلیه‌ها را سم‌زدایی می‌کند و در عین حال طح قند خون را پایین می‌آورد، چون از گوارش کربوهیدرات‌های پیچیده جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود قند خون به طور ناگهانی افزایش پیدا نکند. شما می‌توانید سرکه سیب را با کمی آب مخلوط کنید و به طور روزانه مصرف کنید، آن را در سالاد بریزید، با کاهو نوش جان کنید یا با آن ترشی‌های خوشمزه و متنوع درست کنید.